טיפול קוגניטיבי התנהגותי

CBT - Cognitive Behavioral Therapy

סי.בי.טי. הוא גישה בטיפול פסיכולוגי שמורכבת ממגוון רחב של פרקטיקות ומודלים שהמשותף להן הוא התמקדות בפתרון בעיות ספציפיות ושאיפה למתן מענה בזמן קצר יחסית

זהו תהליך טיפולי שבו המטפל פעיל: הוא מכוון את המטופל ליצירת שינוי באופן שמותאם למצבו בהסתמך על פרוטוקולים טיפוליים שיעילותם נבדקה מחקרית ושמבוססים על המחקר הפסיכולוגי העדכני

 

טיפולי סיביטי מקובלים כיום בחלקים נרחבים של מערכות בריאות הנפש כ"קו הראשון" הטיפולי במגוון בעיות נפשיות אצל ילדים ומבוגרים. לדוגמא: חרדות, בעיות התנהגות, דיכאון, התנהגויות כפיתיות ועוד

בשנים האחרונות מתגברת ההבנה שיש ערך רב לאינטגרציה בין פסיכותרפיה פסיכואנליטית קלאסית וטיפולי סיביטי עדכניים ומבוססי מחקר. אני משתדל למקם את עצמי מבחינה טיפולית באיזורים האינטגרטיביים הללו ולצורך כך עברתי הכשרות ארוכות ומעמיקות בשני הזרמים, ההתנהגותי והפסיכודינמי

משך הטיפול: הרבה פעמים אני נשאל בפגישה הראשונה מה משך הטיפול הצפוי. זה נעשה במיוחד לאחר שפונים לטיפול סיביטי קראו באינטרנט הבטחות להצלחה מהירה. נראה שההבטחה להצלחה לאחר 12 מפגשים מאוד נפוצה. אני בד"כ עונה כך: "אין לי יכולת בשלב זה להבטיח לוח זמנים. אני מאוד מאמין בטיפול שאני מציע ומנסיוני במקרים רבים הוא עוזר אבל אנחנו יוצאים לתהליך ללא וודאות מלאה. הדבר היחידי שאני יכול להבטיח הוא שאעשה מאמץ למקד את הטיפול ככל שניתן

מוזמנים ליצור קשר, אשתדל לסייע